Träningstråden där vi tar nya tag - Sida 2

Tattates · 23/08-2005, 07:37

jisses vad ni flänger

Madicken · 23/08-2005, 07:46

jag har börjat använda min stegräknare igen

jag går väl runt 5-8 000 steg en bra dag

Lolisen · 23/08-2005, 08:39

Jag tränar tre gånger i veckan, cyklar dit å därifrån och däremellan.

Tattates · 31/08-2005, 05:49

Jag var ut å sprang igår

Å så funderar jag på att köpa träningskort idag

Jessis · 31/08-2005, 07:05

Är det den här tråden som skall ge en lat jäkel som mig dåligt samvete...

Tattates · 31/08-2005, 07:06

Citat:

Ursprungligen inskrivet av Jessis
Är det den här tråden som skall ge en lat jäkel som mig dåligt samvete...

Japp

Jessis · 31/08-2005, 07:08

Citat:

Ursprungligen inskrivet av Tattates
Japp

Oki...

*Sätter mig ned och mumsar på godis å ser på då alla dårar tränar*

Gaffla · 31/08-2005, 08:59

I går chockade jag mig själv genom att skippa bussen och gå hem 4 km från Den stora spårvagnshållplatsen

WAR · 31/08-2005, 09:08

Får jag vara med i denna tråden ?

Började med grötfrukostar i stället för mackor i måndags och har plockat fram motionscykeln.
Har nämligen fått lite sympatimage under fruns graviditet.
Så nu tänkte jag cykla till tvn på kvällarna, kanske köra lite skivstång och dansa dansmatta i hemmabion.

/ W

Gaffla · 31/08-2005, 10:57

Det kan mycket väl hända att jag går från spårvagnen idag också. Jorå.

sienna · 31/08-2005, 11:00

Citat:

Ursprungligen inskrivet av Gaffla
Det kan mycket väl hända att jag går från spårvagnen idag också. Jorå.

Här är en till som tänker gå idag. Inte från spårvagnen då, utan från tunnelbanan. Det är ca 40 minuters promenad för min del.

Madicken · 31/08-2005, 11:00

Citat:

Ursprungligen inskrivet av WarQuz
Får jag vara med i denna tråden ?

Började med grötfrukostar i stället för mackor i måndags och har plockat fram motionscykeln.
Har nämligen fått lite sympatimage under fruns graviditet.
Så nu tänkte jag cykla till tvn på kvällarna, kanske köra lite skivstång och dansa dansmatta i hemmabion.

/ W

dansmatta

utmärkt motion..och så kul sen

WAR · 31/08-2005, 15:06

Citat:

Ursprungligen inskrivet av Madicken
dansmatta

utmärkt motion..och så kul sen

Speciellt om man har två, så man kan utmana varann.
Jag är lite sugen på en i metall med räcke, men är lite för snål.

Länk
http://www.play-asia.com/paOS-13-71-2a-70-2fh.html

/ W

flodkossan · 01/10-2005, 20:34

Jag har lust att sluta vara så slapp och istället börja träna på gym. Men jag har aldrig varit på ett gym, jag vet inte hur någon maskin fungerar, jag vet inte vad jag ska träna och hur jag ska träna

Jag vågar inte gå dit och göra bort mig

Attans · 01/10-2005, 20:55

Jag går mycket i skogen! I dag tre timmar med hundarna. Gav både motion och nytt livsmod.

winnie · 01/10-2005, 22:26

Citat:

Ursprungligen inskrivet av flodkossan
Jag har lust att sluta vara så slapp och istället börja träna på gym. Men jag har aldrig varit på ett gym, jag vet inte hur någon maskin fungerar, jag vet inte vad jag ska träna och hur jag ska träna
Jag vågar inte gå dit och göra bort mig

På många gym har de ibland erbjudande om en gratisträning med
tränare, då kan du passa på

Marion77 · 02/10-2005, 21:26

Jag har börjat styrketräna två ggr i veckan och yogar en gång i veckan

löken · 03/10-2005, 05:54

Jag känner att jag har fått mycket bättre kondition!

Beckan · 03/10-2005, 16:23

Igår letade jag upp Friskis här i stan och imorrn ska jag betala avgiften. Det går framåt

Jag kanske till och med lyckas gå på ett pass den här veckan

löken · 07/10-2005, 17:31

Igår sa en till mig att jag hade gått ner i vikt. Eftersom jag aldrig väger mig så hade jag inte tänkt så mycket på det

Jag har inte lagt om min kost nånting, utan bara rört mig mer.

ripley · 19/10-2005, 21:39

QUOTE]Ursprungligen inskrivet av flodkossan
Jag har lust att sluta vara så slapp och istället börja träna på gym. Men jag har aldrig varit på ett gym, jag vet inte hur någon maskin fungerar, jag vet inte vad jag ska träna och hur jag ska träna
Jag vågar inte gå dit och göra bort mig [/quote]

Precis sådär satt jag och funderade innan jag vågade mig iväg till ett gym för första gången för sisådär 4-5 år sedan

Mitt intresse började när jag såg träningsuppvisning i Step i ett köpcentrum, det såg jättekul ut och jag ville så gärna prova på själv men vågade inte riktigt gå själv. Jag ringde upp en anläggning och bokade tid med en rådgivare, redan när vi bokade tid för besöket fick jag välja ett pass att prova på gratis efter rådgivningen. I början tränade jag aldrig i gymmet eftersom jag kände mig alldeles för okunnig för det, jag körde styrka och konditionspass i grupp istället. Först när jag fått upp flåset och lite styrka bokade jag tid med en instruktör i gymmet.

Mitt tips är att du ska ringa och boka ett nybörjarpass i någon gruppträning, då slipper du oroa dig för att göra fel eftersom instruktören hela tiden talar om vad man ska göra. Det är dessutom väldigt kul att träna i grupp.

Jag tränar på S.A.T.S och där är ingår instruktioner i själva gymmet första gången man tränar där, man får med sig någon i personalen som demonstrerar hur man gör och de lägger också upp ett träningsschema för dig. Efter ett par veckor träffar man instruktören igen och justerar träningsschemat. Jag tror alla gym har samma möjlighet att prova på gratis, det ligger ju i deras intresse att du ska trivas och vilja bli medlem.

Om du inte har tränat förut kanske inte just S.A.T.S är rätt för dig, som ny medlem måste man binda sig i ett helt år och det är ganska dyrt. Kolla i gula sidorna efter ett gym nära dig och ring och prata med dom, många ställen har hemsidor där man kan läsa på lite i förväg.

Hoppas du vågar prova på, det är verkligen kul att träna när man hittat något som passar en och man ser och känner resultat väldigt snabbt i början